«Как страшно жить! - говорила героиня Ренаты Литвиновой, - мы боимся остаться одинокими, потерять работу - даже ту, которая нам совсем не нравится, - перемен, темноты, змей, пауков, расставаний и даже любви...».

Страх — это такое чувство, которым обладают все и каждый. Ничего плохого в этом нет! Проблема в том, что не каждый умеет пользоваться своим страхом.

Страх у человека - это как тормоза у автомобиля. Неопытному водителю они нужны, чтобы едва тронувшись с места тут же остановиться. А гонщику тормоза нужны, чтобы быстрее проехать дистанцию, точнее войти в поворот на максимальной скорости. Т.е. один и тот же механизм используется с противоположными целями!

Страх заставляет трусливого солдата спрятаться на одно окопа и не высовываться, чтобы избежать вражеской пули. Но ведь в этом случае враг придет беспрепятственно, и пуля достанется трусливому солдату с большей верностью, чем если бы он вступил в бой. Вместе со своими товарищами, которым тоже страшно, между прочим. А если чувство страха обратит трусливого солдата в бегство, то он становится легкой мишенью для врагов, а также может еще и получить пулю от своих — т.е. шансы получить пулю повышаются в два-три раза. Уверяю, разницы он не почувствует.

Как использовать свой страх себе на пользу? Вот в чем вопрос!

Для начала стоит рассортировать те явления, которых вы боитесь, и реально оценить их опасность. Я уверяю, что половина объектов ваших страхов не несет для вас объективной опасности. Только в ваших фантазиях, и в вашем сознании, но не в реальности.

Чего мы боимся? Например, все боятся боли. Многие - даже не сильной. Казалось бы — это совершенно естественно. Но кто как этот страх использует? Например, один человек нащупав острый край на своем зубе, поспешит к стоматологу, чтобы избежать боли. А другой для избежания боли будет тянуть до последнего, и даже когда зуб разболится, будет принимать обезболивающие таблетки. И только когда даже они перестанут помогать, пойдет к стоматологу. Ответьте на вопрос, кому будет больнее первому человеку, или второму? Причем в кресле у стоматолога боли не будет, т.к. анестезия. А вот до и после?

Страх потерять работу и остаться без средств к существованию заставляет многих людей держаться за нелюбимую работу, и терпеть унижения за копеечную зарплату.

Точно также, как люди испытывают физическую боль, они испытывают и душевную боль, обусловленную неблагоприятными психологическими обстоятельствами. Но подход точно такой же, как и в рассмотренном нами примере с зубной болью. Например, девушку бросил парень. Она от этого страдает. Она долго боялась этого момента. А почему? Ведь на самом деле он на протяжении долгого времени неприятностей доставлял ей гораздо больше, чем эмоциональной поддержки.

Боимся непонимания и осуждения окружающих. Боимся сделать что-нибудь не по правилам, из ряда вон выходящее. Даже если это будет на благо. Зато не боятся те, кто действуют заведомо в ущерб другим людям, но делают всё по правилам и законам.

Страх перед неизвестностью. Большинство людей привыкли делать первый шаг - если знают (ну хоть примерно) направление. В данном же случае это шаг в неизвестность, а для большинства привыкших к стандартам, шаблонам, это самое сложное. И если шаг сделан неправильный, или не дал сразу нужных результатов, то и вовсе тупик и ступор. И многие уже, к сожалению, никогда не сделают свой следующий шаг, даже если он будет правильный.

Страх перед переменами. Мы привыкаем к проблемам. Мы уже знаем возникающие вперед нами проблемы, выработали методы и средства борьбы с ними, с опытом научились прогнозировать ситуацию. И хотя нас не устраивает действующее положение вещей, мы боимся перемен. Даже когда уже решились и всё подготовили, страшно сделать последний решающий шаг в новую жизнь. Потому что перед нами возникнут другие проблемы, спрогнозировать которые мы пока не умеем. А кто сказал, что новые обстоятельства будут сложнее тех, из которых вы собрались вырваться? Кто сказал, что они вообще будут проблемными? И кто сказал, что не вы справитесь с ними? Это вам шепнул на ушко ваш страх. Но больше никто!

Поэтому не надо задаваться целью победить в себе страх, побороть его. Это не продуктивно. С ним не надо бороться. Лучше задаться вопросом "Как управлять своим страхом?". Это и приведет к результатам.

Так как же научиться управлять страхом? Да это известно давно: решаться, пробовать, пытаться, тренироваться, действовать. Порой уже сделав первый шаг, убеждаешься, что оказывается не так всё страшно, как казалось. Так что, учитесь пользоваться своими естественным тормозом - своим страхом. Так, чтобы он не вводил вас ни в ступор, ни в панику, а вел вас по пути развития. Пусть даже порой очень быстро. :)))